Category Archives: Health and wellness

  《重新发现中医太美》是中国广播网中国之声《国学堂》栏目于每周六晚23点至24点播出的一档讲解《黄帝内经》的节目，自去年12月开讲以来，已播出了20多期，主持人梁冬先生和厚朴中医学堂堂主徐文兵先生以对谈的方式，计划用一年的时间讲解一下中医的经典《黄帝内经》。徐老师不紧不慢，侃侃而谈，谈古论今，知识性、哲理性、实用性很强，却又不失风趣之处，徐老师对中医的热爱之深，对中国古文化的研究之深，令人敬佩。   有人认为中医是伪科学，徐老师坦言，中医就是伪科学，中医是另一门认识自然的学问，“不怕中医是伪科学，就怕科学是伪真理！”如果科学是伪真理，那么，伪伪得正，我们中医就是真理！真是言之有理，理直气壮！   人们常说有志者事竟成，铁杵磨成针，徐老师说，如果你固执地坚信有因必有果，那你就是有智而无慧。中医讲因、缘、果，如果只有因，没有缘，是成不了果的。就像甲型H1N1流感，即便你染上了病毒，如果你不是那种湿热体质，没有病毒可以生长的环境，你还是不会得病的。   简体字的普及，使汉字失去了美感和本义，我们变得认字不识字了，徐老师循循善诱，告诉你字里藏医，什么是“神”，什么是“灵”，什么是“疾”，什么是“病”……   对百姓日用而不知的中医，徐老师在讲解《黄帝内经》的过程中，不时谈到饮食，比如：为什么老母鸡要炖着吃？为什么北京烤鸭最有名？为什么要冬吃萝卜夏吃姜？……   对有些人提倡的要多喝水，要多吃水果，等等，徐老师的见解是一定要根据自己的体质，根据节气来决定吃什么吃多少，因为物无美恶，过则为灾。   食饮有节，起居有常；春夏养阳，秋冬养阴……这些先人给我们留下的健康养生之道，早明白，早实践，早受益。有兴趣的朋友，建议您也不妨抽空听一下《重新发现中医太美》，重新认识一下老祖宗留给我们的中医这一巨大财富，定会受益匪浅的。     注：我下载广播录音的网址，供参考：http://www.sharej.com/topic/12821 （分享家网） 分享家网的超级幻想家为了便于朋友们反复收听学习，特将广播版1小时的节目中约15分钟的广告删除了，听起来十分流畅，音质也很好。    

    5月12日HNK播出的汶川地震一周年特别节目中，有一组对一个班的初中学生和他们语文老师的追踪报道，年轻的李老师和她的学生之间在震后共渡难关中所凝结起来的师生情，感人至深。   李老师在地震中失去了唯一的9岁女儿，可她展现给学生的却是笑容，以专注于工作来安抚自己受伤的心。震后，当专业心理辅导人员来到学校，给老师们也进行心理辅导时，李老师当场就退出了辅导，她夺门而出的镜头，使我对心理辅导有了点想法。   李老师说，参加心理辅导，等于是在把刚刚愈合的伤口又去拨开，她不愿意去想地震、谈地震，她只想好好地工作，让她的学生们顺利考上高中，她只想每天开心地面对她的学生，所以，她一直对他们笑……   李老师之所以退出，我想是因为她对即将进行的心理辅导有一定的认知，知道辅导者会要求他们去谈地震，谈那令人心痛的一幕一幕，而这样的辅导，她并不需要。李老师未必不想让人们理解她所经历的一切，但问题是没有切身体验的人又能深切地理解多少，谈了，会不会有点对牛弹琴呢？与其去对陌生人重拾过去，越谈越伤心，不如不谈。沉静于痛苦的回忆之中，对身心其实是没有什么好处的，只能让慢慢压下去的负面情绪又一次探出头来，从而影响现在的情绪。   李老师的夺门而出是对的，要让自己快乐起来，就得告别过去的痛苦，不谈起，不重现，只想现在与将来。李老师现在想的就是要让她的学生们健康成长，她并不是用工作来麻木自己，而是有朴实的信念的，所以她才能对她的学生们作出那样真诚的付出。   从事心理辅导这一职业的人，肯定比一般人多读了一些心理学的理论，多学了一些进行心理疏导的技巧，但我觉得更重要的是同理心和悟性。对当事人所经历的要有一份设身处地的同理心，不能生搬硬套理论与技巧来做心理辅导，对当事人经历过的、自己却不曾经历的东西要用心去悟，这样，加上理论与技巧，才能真正引导当事人走出抑郁吧。